Wasserpark Splash e Spa Tamaro im Tessin

Im Juni 2013 wurde der Wasserpark Splash e Spa Tamaro eröffnet. Auf über 7000 Quadratmetern finden Groß und Klein Spass und Action auf vielen Rutschbahnen und verschiedenen Pools. Das Spa erstreckt sich auf 3000 Quadratmeter. Das Bad wird in drei verschiedene, miteinander verbundene Kuppeln aufgeteilt: Unterhaltungs-, Spass- und Wellnesskuppel. Auch ein Aussenbereich mit einem 34 Grad warmen Schwimmbad erwartet die Gäste des Splash e Spa Tamaro.

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Heilendes Sportgerät: Mit Smoveys gegen Parkinson und Alzheimer

Smovey fitness sport gesundheit

Smovey ist ein rundes, grünes Sportgerät das vom Österreicher Johann Salzwimmer erfunden wurde. Der gerippte Schlauch mit vier Metallkugeln erzeugt bei Bewegung Vibrationen welche viele Teile des Körpers, darunter die Rückenund Schultermuskulatur aber auch das Gehirn trainieren. Mit dem Schwingringsystem können laut Angaben des Herstellers auch Krankheiten wie Parkinson oder Alzheimer bis zu einem bestimmten Grad behandelt werden. Auch nach einem Schlaganfall kann die sportliche Betätigung mit Smoveys hilfreich sein.

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Wandern im Verzascatal: Eintauchen in eine bezaubernde Alpenlandschaft

ponte dei Salti, Verzasca Tal, Schweiz, Lago Maggiore

Das Verzascatal befindet sich im Kanton Tessin und ist vor allem für seine faszinierende Landschaft bekannt. Im wildromantischen Tal erwartet den Besucher eine Idylle welche sogar noch Eigenschaften aus längst vergangenen Zeiten aufweist. Besonders beliebt ist der „Sentierone„, einer der längsten und gleichzeitig schönsten Wanderwege der Schweiz. Von Tenero geht es auf einem alten Säumerpfand über Stock und Stein ins 25 km entfernte Sonogno.

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4 Schwimmstile schwimmen lernen: Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen, Delfin

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Selbst der grösste Sportmuffel geht bei heissem Wetter gerne schwimmen. Diese Sportart verbindet Entspannung, Muskelaufbau aber auch Ausdauer und Spass miteinander wie fast keine andere Sportart. So entspannt beispielsweise Brustschwimmen, beim Kraulen werden Kalorien en masse verbrennt und Rückenschwimmen entlastet den Rücken. Hier präsentieren wir euch die gängigsten Schwimmstile und zeigen wie Sie sie schwimmen lernen. Dazu gibt es zu jedem Schwimmstil ein „Schwimmkurs-Video“ das zeigt, wie sie die Schwimmtechnik erlernen.

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