Viele Personen bauen in ihrem Garten Kräuter an und fragen sich ab einem bestimmten Zeitpunkt, was sie alles mit ihnen machen können. Eine Möglichkeit ist die Herstellung von eigenem Kräuter- und Würzöl. Vor allem Rosmarin, Basilikum, Fenchel und Petersilie sind gut dafür geeignet leckere Öle herzustellen.
Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen – Verwendung und Dosierung
Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung zur täglichen Ernährung sein, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Doch um ihre Wirksamkeit zu maximieren und mögliche Risiken zu minimieren, ist es entscheidend, sie richtig zu dosieren …
