Gesundheit | Schweiz Tipps

Die 10 besten Tees gegen Erkältungen und zur Stärkung des Immunsystems

Gerade in der kalten Jahreszeit fängt es überall wieder an zu niesen und zu husten, da wird es eine richtige Kunst sich nicht selbst eine Erkältung einzufangen. Ein einfaches aber großes Wundermittel zur Stärkung Ihres …

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11 Tipps gegen Regelschmerzen

Viele Frauen leiden unter wiederkehrenden Menstruationsbeschwerden, wie Bauchkrämpfen, Kopf- und Rückenschmerzen, Übelkeit und vieles mehr. Und weil wir uns an diesen Tagen leider nicht immer einfach nur im Bett verkriechen können, wie wir es eigentlich …

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7 ultimative Fatburner Lebensmittel

Der Blick auf die Waage war wieder mal ein Schock? Auch nach dem gefühlt hundertsten Diät-Versuch zwickt die Hose noch? Wer beim Abnehmen auch gerade zwischen Resignation und Motivation schwankt, sollte sich diesen Artikel genau …

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Was hilft bei Durchfall? Die besten Hausmittel für schnelle Besserung.

Durchfall kann verschiedenste Ursachen haben: Manchmal hat man einfach nur etwas Falsches gegessen, grosser psychischer Stress kann Durchfall auslösen aber auch verschiedene Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes können Durchfall zur Folge haben. Vor allem, wenn man unterwegs …

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Die 11 besten Hausmittel gegen Husten

Trockener Reizhusten, festsitzender Husten oder ständiger Hustenreiz – das alles macht Arbeitstage mühsam und sorgt für schlaflose Nächte. Das ständige Husten über einen längeren Zeitraum verursacht zudem Schmerzen und schwächt den Körper. Doch das muss …

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Sodbrennen: Ursachen und Hilfe bei saurem Aufstossen des Magens

Die meisten Menschen hatten bereits einmal nach dem Genuss von zu viel Alkohol oder einer ungewohnt üppigen Mahlzeit Sodbrennen. Meist ist das brennende Gefühl, das durch den Rückfluss des sauren Mageninhalts in die Speiseröhre ausgelöst …

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Kräuteröl und Würzöle selber machen

Viele Personen bauen in ihrem Garten Kräuter an und fragen sich ab einem bestimmten Zeitpunkt, was sie alles mit ihnen machen können. Eine Möglichkeit ist die Herstellung von eigenem Kräuter- und Würzöl. Vor allem Rosmarin, Basilikum, Fenchel und Petersilie sind gut dafür geeignet leckere Öle herzustellen.

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Leckeren Eistee selber machen

Für Tee und Kaffee ist es im Sommer meistens zu heiss, wie wärs aber mit einem erfrischenden Eistee? Selbst gemacht schmeckt das ganze natürlich gleich viel besser und man weiss, was für Zutaten und Stoffe im Getränk sind. Zuckerfrei, ohne Zusatzstoffe und künstliche Süssstoffe, so wird er am besten beschrieben, unser eigens hergestellte Eistee!

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Pflege von Demenz und Alzheimer Patienten Zuhause in der Schweiz und im Ausland

Menschen werden auch in der Schweiz immer älter. Dadurch steigt aber auch die Zahl der Personen die an Demenz und insbesondere Alzheimer erkrankt sind. Was mit gelegentlichem vergessen oder leichter Orientierungslosigkeit beginnt endet oft damit, …

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Die 10in2-Diät: Einen Tag essen, einen Tag nicht

Diäten gibt es wie Sand am Meer, eine zu finden die aber für einen selbst wirkt ist oft schwer. Der österreichische Kabarettist Bernhard Ludwig hat eine Diät namens „10in2“ erfunden welche auf der Methode des intermittierenden Fastens basiert. Anders als bei anderen Diäten muss man nicht Kalorien zählen, man verzichtet einfach jeden zweiten Tag aufs Essen. Ein Tag wird ganz normal gegessen (1), am zweiten Tag darf man nur Trinken (0).

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