Schüssler-Salze: Zum Abnehmen, für reine Haut & gegen Bluthochdruck

Schüsslersalze

Viele Menschen schwören auf Schüssler Salze, die kleinen weißen Tabletten welche von Wilhelm Heinrich Schüssler erfunden wurden. Die alternativmedizinischen Präperate bestehen aus Mineralsalzen und wurden von Schüssler schon im 19. Jahrhundert für Therapien verwendet. Egal ob zum Abnehmen, um den Blutdruck zu senken oder reine Haut zu bekommen, für fast jedes Leiden gibt es ein Schüssler Salz.

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Kinesio-Tapes: Fauler Zauber oder helfen sie wirklich?

Quelle: Wikimedia, Tilia

Gerade während der Olympischen Spiele ist man als Zuschauer, live vor Ort oder vor dem Fernseher, mit vielen nackten Körpern konfrontiert. Immer häufiger sieht man farbige Tapes an den Körpern der Sportler und Sportlerinnen, sogenannte Kinesio-Tapes. Doch nicht erst seit den Olympischen Spielen ist K-Taping ein Trend. Türkise Tapes am Rücken von Mario Balotelli, pinke auf dem Rücken von Mr. David Beckham persönlich oder schwarze auf den Schultern der Volleyballer. Glaubt man den Befürwortern, lindern sie Scherzen, lösen Verspannungen, und regen die Durchblutung der Muskulatur an. 

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Natürliche Hausmittel bei Sonnenbrand – was hilft wirklich

sonnenbrand

Sommerzeit ist für viele zumeist auch Sonnenbrand-Zeit, da die meisten Menschen viel mehr Zeit im Freien verbringen, als sie es gewöhnlich tun. Leichte Mode wie Shorts, Tops, T-Shirts und Miniröcke geben in dieser Zeit mehr Haut frei die von der Sonne verbrannt werden kann. Auch wenn die Sonne ihren Teil dazu beiträgt, dass man sich gerade im Sommer besonders wohl fühlt, kann sie der Haut doch schwer zu schaffen machen.

sonnenbrand
Was tun bei Sonnenbrand?

Der Sonnenbrand kann dabei unterschiedlich stark ausfallen. Ein leichter Sonnenbrand verursacht oft nur ein leichtes Unbehagen. Ein schwerer Sonnenbrand hingegen kann der Haut schwere Schäden zufügen da die DNA der Haut, durch die UV-B Strahlen geschädigt wird. Sehr schwere Sonnenbrände können sogar zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Das wichtigste ist also zunächst einmal die Haut mit Sonnenschutzmitteln oder geeigneter Kleidung zu schützen. Bademode wird dabei sicherlich nicht ausreichen.

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Rezept Tipp: Obstsalat mit Mascarpone ersetzt die Mittagsmahlzeit

Obstsalat
Obstsalat
Obstsalat

Ein besonderes Rezept für ein leichtes Mahl das im Sommer eine Mittagsmahlzeit ersetzen kann ist der Obstsalat mit Mascarpone. Dieser macht satt, erfrischt und liegt trotzdem nicht zu schwer im Magen. Eine weiterer Vorteil des Rezeptes ist der, das es innerhalb kurzer Zeit zubereitet werden kann. Beim Obstsalat für dieses Rezept lassen sich die Früchte der Saison verwenden. Gerade richtig für alle die gesund abnehmen wollen ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.

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5 Tipps gegen die Hitze – so überstehen Sie den heißesten Sommer

So überstehen Sie den heißesten Sommer
So überstehen Sie den heißesten Sommer
So überstehen Sie den heißesten Sommer

Während sich generell die meisten Menschen über den Beginn des Sommers freuen, kann er er jedoch für einige zu Problemen führen. Viele Menschen leiden unter den hohen Temperaturen die bei länger andauernden Hitzeperioden vorliegen. Speziell in besonders heißen Sommermonaten werden die meisten Kreislaufzusammenbrüche, Schwächeanfälle und sogar Infarkte verzeichnet. Diesen lässt sich mit ein wenig Planung und recht einfachen Tricks entgegenwirken. Empfindlichen Menschen kann durch diese Tipps geholfen werden sich vor den Wirkungen der Hitze zu schützen und sich die Gesundheit zu erhalten. Hitzeempfindliche Menschen haben bei hohen Temperaturen  eine deutlich geringere Belastungsgrenze, die zu den gesundheitlichen Problemen während der sommerlichen Hitzephasen führt. Bei einigen Menschen ist es auch so, das ihnen das Durstgefühl fehlt, das sie dazu veranlasst die notwendigen Flüssigkeitsmengen zu sich zu nehmen. Das kann dazu führen, das sich ein akuter Flüssigkeitsmangel einstellt, der die Hitzeprobleme noch verstärkt.

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